КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ, ВИДЕОГРАФОВ и ИИ-ШНИКОВ

+1
A little less conversation, a little more action please (с)

большое достоинство фитнес-центра - в мотивации.
Дома попробуй себя заставить. А вот если уже пришел в центр - придется работать. И то, что деньги заплачены - тоже мотивирует.

Думаю топик с началом весны проснется, я сам, например, жду не дождусь, когда снег сойдет, чтоб начать катать. А пока начал правильно питаться (чтоб к пляжному сезону форму набрать), еще месяца не прошло, уже 5 кг скинул (начинал с 71,8). Чувствую себя отлично, без напряга встаю в 8, ложусь в 11-12, появилась энергия, хочется чего то делать. Раньше завтракал в час дня, ужинал в час ночи, ложился спать в 3:00...

Дай Бог...!

Ну нет!
ждать весны и зимой заплывать жиром-это больше не моё!
Потом долго и нудно вкатываться в матрасном темпе....
Зима, конечно, беда , но не повод расслабляться!
Я за зиму в станке 3000 накатал. Это мало. Времени нехватат!
Но программа минимум есть-пуд сала долой!

Я вот отдал деньги на год вперед, купил клубную карту. Теперь жаба душит и заставляет поднимать задницу и идти заниматься. Ну, как дополнительный стимул. А еще на групповых занятиях девочки симпатичные:)

не в Индии

когда занимаешься через жабу, а не потому, что кайф, это не то... залы полны девочек и мальчиков, особенно к летнему сезону, а достаточно гирьки, пары гантелей, перекладины и колёсика с ручками по бокам и 30 минут через пару часов после завтрака хотя, если нужно "гармоничное развитие", то полсотни тренажёров - в самый раз, чтоб и квадрицепсы, и наружные мышцы задницы и даже шею накачать, только к спорту это имеет такое же отдалённое отношение, как (допишите сравнение на свой вкус)

Жаба - дополнительный стимул, никак не основной) А вот вертикальные нагрузки мне к сожалению не рекомендованы, так что есть ограничения по гирям и гантелям. Девочки, которые симпатичные и стройные, - потенциальные модели, особенно если администрация пойдет навстречу и разрешит мне съемку в клубе.

можно и так развлекаться и здоровья нужно мегатонну и адреналинчик прёт

Это еще почему? То есть унылое качание гири на фоне бабушкиного ковра на стене - спорт, а занятия на современных тренажерах в хорошем фитнес-центре, где вдобавок есть бассейн и групповые занятия с тренером - уже не спорт?
что за ерунда...

девушка, к чему такие необузданные фантазии (с) О.Бендер

даты болезни стокера
не стройте графики заработанного, стройте графики самого ценного

Вот ! Мне тоже наличие бассейна - большой плюс к занятиям в спортклубе. И еще наличие беговой дорожки и орбитрека. А то что я на стоках в режиме фуллтайм позволяет ходить туда в такое время, когда там минимальное количество посетителей и заниматься в свое удовольствие. Ну и бабки плочены - надо задницу поднять и идти
Пробовала и дома на фоне ковра - фигня, и бегать по парку ближайшему - ноги потом болели ибо бегала неправильно. Спортклуб - форева
Связь работы на стоках с весом прочуствовала на себе. Пока сидела в РА в течении почти 15 лет - худая была (при полном отсутствии занятий спортом и присутствии жрачки от души). Стоило выйти в фуллтайм .... все. А тут еще поездка в фототур в Индийские Гималаи. Пока лезла посмотреть что там с перевалом Ротанг, вспомнила все что выкурила и съела )))) Хотелось бы еще поехать и туда, и в Непальские Гималаи, но вот без спортивной закалки тяжело и стремно.
Работа опять же, когда муза накатит. А накатывает она после 18-00 ... И музе надо похавать, чтоб работать. Говорят в любой диете главное - сон. Как только не легла спать вовремя - все, нажралась !
Вот. Разговорилась, ибо тема насущная

и кроссовки неправильные и дорожка (не должна быть асфальтированной, но других нет)

пытаюсь подсунуть ей фрукты, но она хочет шоколад и печенье

Ой как знакомо... Моя муза хочет не шоколад правда, а кусок мяса, но хочет его часа в 3 ночи, вместо того, чтобы идти спать. Из-за этой музы за 2 года плотного сидения на стоках плюс 2 кг
Еще эта муза совсем не хочет на мороз- из дому выхожу раз в неделю за продуктами, поэтому музу не загнать даже в спортклуб У нас один приличный клуб с бассейном на весь район, соответственно он выделывается и не продает абонемент только на теплые пол года. А ходить пол года платя за год, на такое моя муза еще никак не наработала