Yury писал(а):
Ааа, парни, спасибо... у меня проблемы с сердцем больше, не могу сидеть долго, давление поднимается, сердечко толкаться начинает, тарахтеть сильней, оно то у меня и так никакого ритма не имело никогда. Я его, свое порочное сердце, немного загнал бегом похоже. И знал же, что нельзя бегать на максимальном пульсе, эксперементировал, да и пульсометра у меня не было нормального...
У меня иногда бывает аритмия. Тоже неприятные ощущения "толкания". Но раньше, до того, как я стал с помощью ЛФК укреплять свое здоровье, было намного хуже и чаще.
Всё же умеренные занятия спортом лично мне помогли. Главное - не стремиться к спортивным результатам. Так можно, наоборот, сделать только хуже.
Я примерно знаю, когда остановиться.
Если слишком большой километраж 140+ в день, то под конец на обратном пути не нужно ехать со всеми, а лучше сбавить темп и ехать самостоятельно одному до дома.
Иначе с давлением начинаются траблы. На глаза давит.
Ну и в прыжках на трейлах тоже понимаю, когда можно спину травмировать. Всё полезно в меру
Успехов и здоровья!
upd А тебя оперировали? У меня вот отсутствие рёбер, недоразвитая лопатка и атрофированные мышцы с одной стороны, что вылилось в проблемы со спиной, как раз из-за операции.
Но без неё - были бы намного хуже проблемы с сердцем. А точнее - в сырой земле у меня уже не было бы никаких проблем))
Но это у меня было так, что оперировать было обязательно. Смотря какой диагноз.