КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ, ВИДЕОГРАФОВ и ИИ-ШНИКОВ
http://zastavkin.com/forum/

Гаджеты для спорта
http://zastavkin.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=13448		 Страница 1 из 1
Автор:  Yury [ 17 08 2016, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Гаджеты для спорта
Трекер Makibes ID107(http://ru.aliexpress.com/af/id-107.html ... lanktest=0). Никто не пробовал эту хренотень? А то я тут купил, хотел последить собственно за пульсом во время бега, а не получается связать с приложением. Перепробовал 3 телефона, все на андроиде(4.4; 5.1). Ну и вообще хотелось бы поспрашивать кое-что, обсудить.
Приветствуются также отзывы о других устройствах для спорта, особенно меня интересуют те, которые умеют измерять пульс и дистанцию в первую очередь.
Автор:  travelstocker [ 19 08 2016, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Я использую Strava на айфоне в сочетании с пульсомером Tickr. Правда у меня в основном велоспорт, а не бег. Были датчики Polar - глючили регулярно, лежат без дела. Сейчас хочу прикупить пауэрметр для велосипеда от Garmin, но цена кусается- больше 1000 евро.
Из тракеров активности носил года два Jawbone Up, но с переходом на Apple Watch удовлетворился их функционалом - в принципе мне достаточно безразлично сколько шагов в день пройдено.
Автор:  Yury [ 20 08 2016, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Спасибо за информацию. А пульсомер Tickr нагрудный? Это вообще удобно? Я как-то даже не рассматривал такие, хотя они наверное более точные должны были бы быть, а еще на самом деле я рассматривал то, что побюджетней :( и покрасивше :smile:
Сколько шагов в день, мне тоже безразлично, мне нужно знать пульс, поскольку уважаемый Дмитрий внушил мне некоторые посылы об аэробной нагрузке, а как я понял, здесь важно следить за пульсом. И важно знать дистанцию в шагах или километрах, поскольку я в основном бегаю по стадиону и все время сбиваюсь в подсчете кругов, ну и может время бега.
Надеюсь еще на информацию. Или наши фотографические спортсмены удовлетворяются фотографическими же гаджетами только лишь? :smile:
Автор:  travelstocker [ 20 08 2016, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Никакого дискомфорта нагрудный пульсомер не вызывает (ну может только когда лежа жмешь), а по показаниям гораздо точнее и оперативнее. Тикр хорош тем, что он работает в двух диапазонах - АНТплюс и блютус ле. Т.е. я его могу подцепить и к айфону и к ноутбуку, когда еду на велостанке дома зимой. Там есть три варианта - можно брать самый дешевый - за 50 долларов.
Пульс конечно надо контролировать, т.к. новичку загнать сердце достаточно просто. Первые полгода желательно вообще в основном в пульсе 125-130 работать. Потом уже ударный объем сердца вырастет и будет не так просто загонять себя в экстремальные пульсовые зоны.
Автор:  Yury [ 20 08 2016, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
travelstocker писал(а):
Пульс конечно надо контролировать, т.к. новичку загнать сердце достаточно просто.

Вот же ж и хотелось проверить теорию об аэробной нагрузке. Я то очень давно по нормальному не бегал, а тут три года назад, 1 сентября, взялся в 49, едва чуть оправившись после какой-то тупой болезни. У меня с детства высокое давление, а тут вообще дикая аритмия стала. В общем за первые полгода аритмию практически приструнил и давление вроде начало понижаться, после обычных 180-200 иногда до 140 снижалось... Если короче, то со временем давление опять вернулось и ни в какую не хочет понижаться, а я все равно продолжаю верить, что его можно сбить бегом. :smile: Но тут Дмитрий подкинул теорию об аэробной нагрузке, и вижу тут какое-то соответствие: когда я был совсем дряхлый, бегал то потихоньку, нагрузка была аэробной, давление снижалось, а потом я немножко вошел в форму, начал ускоряться, потом начал носиться по горкам, а давление вернулось к 180-190. Вот и захотелось контролировать пульс. Хотя может было бы достаточно следить за дыханием, вдох-выдох не меньше, чем через 3 шага менять, но тогда не полная картина будет для понимания процессов :smile:
А устройство это, ID 107, и дешевое, и какие-то отзывы нашел вроде неплохие, хотя верить отзывам на алиэкспрессе...
Но вот пульс действительно каким-то чудодейственным образом измеряет вроде неплохо, но еще не бегал, только в покое проверял, и пока не знаю получится ли без привязки к телефону нормально проверить его работу. Но надеюсь завтра с утра все же попробовать.
Автор:  Yury [ 20 08 2016, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Кстати, если в этом трекере блютуз 4.0 ле, то в телефоне не обязательно должны быть эти ле? А то что-то беглое изучение в гугле не дало полного понимания.
Автор:  Alllex [ 25 08 2016, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Yury писал(а):
...а я все равно продолжаю верить, что его можно сбить бегом...

Ходьба полезнее и безопаснее.
В идеале среди деревьев - лес, парк, посадка... Это очень благотворно как раз на сердце и все с ним связанное воздействует.
Вышеприведенные трекеры - если они без кардиомонитора то это бесполезные побрякушки.
Кардиомонитор - это нагрудная резинка с датчиком. Пробовал пользоваться теми что в часах с лазером зеленым - не понравилось, нужно плотно прижимать к руке, а при нагрузках это отвлекает. А нагрудный дачтик - очень быстро перестает отвлекать.
Самый удобный - тот что коннектится с телефоном. Тогда и музыка и пульс и статистика, все в одном приборе.
Автор:  Yury [ 25 08 2016, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Ну вот и мой купленный приборчик должен коннектиться с телефоном и вести статистику и как-то там помогать в достижении цели. Но перепробовал уже 5 телефонов, не хочет коннектиться, спорю сейчас с китайцами. А так, попробовал бегать, поглядывая на дисплей трекера, не очень удобно, особенно учитывая, что слепой, но шагомер довольно неплох вроде, можно пользоваться, чтобы не думать сколько кругов нарезал. А вот пульсомер здесь да, с зелеными некими фотоэлементами работает непонятно как-то, хотя вроде и довольно точно, но надо понять момент, когда ему верить :smile: Но во время бега рука потеет и он начинает вообще показывать смерть, но потом думает и все же демонстрирует какой-то пульс, сначала меньший, а потом выходит на довольно точный как ни странно. Причем мне кажется это не зависит от того, насколько прибор прижат к руке. Но в целом без спаривания с телефоном не получается протестировать по нормальному. А пока начинаю склоняться возможно к нагрудному варианту пульсомера, раз уж откликнувшиеся отзываются о нем лучше.
А ходить не люблю, люблю бежать, да и времени наверное на ходьбу надо затратить больше, а где его возьмешь. Вот велосипед другое дело, но тоже не всегда получается, да и негде у нас по человечески покататься, и зима скоро
Автор:  Alllex [ 26 08 2016, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
В клетках мышц "бензина" минут на 40. Испытал на себе - при беге как раз в районе 40 минуты как будто гири вешают на руки и ноги.
Поэтому в идеале тренироваться нужно минут 40.
Вот профессор Селуянов рассказывает о физкультуре и как ею заниматься чтобы это шло на пользу организму:
[video]https://www.youtube.com/watch?v=vT8ZumfHJy0[/video]
Автор:  steamroller [ 26 08 2016, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Yury писал(а):
Вот велосипед другое дело, но тоже не всегда получается, да и негде у нас по человечески покататься, и зима скоро

Купите велотренажёр -это гораздо лучше для суставов, чем бег. А от давления, в первую очередь нужно избавиться от лишнего веса.
Автор:  Yury [ 26 08 2016, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Не люблю тренажер, люблю движение без обмана, с пейзажами :smile: А веса лишнего у меня практически никогда не было и уж точно у меня торчали ребра в 14 лет, когда мне впервые измерили доктора давление и оно оказалось повышенное :(
Автор:  _maxp_ [ 26 08 2016, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
steamroller писал(а):
Купите велотренажёр -это гораздо лучше для суставов, чем бег. А от давления, в первую очередь нужно избавиться от лишнего веса.


а где почитать что-нибудь правильное о том как тот велотренажер использовать? а то стоит как и у всех, наверное, вместо вешалки :smile:
давление есть, и пульс. веса лишнего нет.
Автор:  steamroller [ 26 08 2016, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
_maxp_ писал(а):
steamroller писал(а):
Купите велотренажёр -это гораздо лучше для суставов, чем бег. А от давления, в первую очередь нужно избавиться от лишнего веса.


а где почитать что-нибудь правильное о том как тот велотренажер использовать? а то стоит как и у всех, наверное, вместо вешалки :smile:
давление есть, и пульс. веса лишнего нет.

Надо не читать, а крутить! :D Рекомендации просты и банальны- вкатываться постепенно на лёгкой передаче.
Через пару месяцев можно пробовать интервальные занятия, то есть чередовать спокойное педалирование и кратковременное увеличение темпа. Хотя можно последнее не делать, главное регулярность и 30-40 мин достаточно. Плюс диета, важно исключить быстрые углеводы. Без неё не избавишся от лишнего сала.
Я сбросил со 107 до 84 при росте 182, давление 120-80, 53г. :)
Автор:  _maxp_ [ 26 08 2016, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
дык нету лишнего сала. а давление 150 на 100 и пульс в покое 80+..
вобщем просто 30-40 мин кататься? какой пульс при этом должен быть? передача прям самая легкая? там по-моему слишком легко крутится.. наверное еще и с курением не очень совмещается?
Автор:  steamroller [ 26 08 2016, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
_maxp_ писал(а):
дык нету лишнего сала.

Рост и вес? Талия не больше 94 см?
_maxp_ писал(а):
а давление 150 на 100 и пульс в покое 80+..


Звоночек.
_maxp_ писал(а):
наверное еще и с курением не очень совмещается?

Оооо, слов нет, одни междометия. :?
Нельзя так к себе...
_maxp_ писал(а):
вобщем просто 30-40 мин кататься? какой пульс при этом должен быть?

Кататься на низких пульсах не больше 130, по началу особенно
Автор:  _maxp_ [ 26 08 2016, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
давно не измерялся )
где-то 170/68 44 года. талия есть ). стаж курения 30+, так что с этим трудно..
Автор:  Yury [ 26 08 2016, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Бросить курить очень легко, главное сказать себе, что у меня есть сила воли и я не закурю даже если выпью, второе самое главное :smile:
Автор:  Astroid [ 26 08 2016, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
... иа не выпью, потому что в карты много не проиграю... :smile:
рецептов много, а у каждого это индивидуально, каждый сам ищет свой путь... и находит... если ищет)))
...вспомнил Малахова с утренним огурцом на грядке))) :oops:
Автор:  _maxp_ [ 26 08 2016, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Yury писал(а):
Бросить курить очень легко, .. второе самое главное :smile:

это да :)
есть товарищ у меня молодой, может не курить неделями, а с алкоголем - пару пачек запросто..
так что же и не употреблять алкоголь чтоли?!
ладно, шутки все.. мне кажется при умеренном употреблении..
Автор:  steamroller [ 26 08 2016, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Кстати, повышенное давление это не только забитые сосуды.
Регулятор давления является уровень СО2 в крови. Низкое содержание приводит к спазмам сосудов.
Кому интересно, читайте, инфы полно.
Автор:  Yury [ 26 08 2016, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
_maxp_ писал(а):
Yury писал(а):
Бросить курить очень легко, .. второе самое главное :smile:

это да :)
есть товарищ у меня молодой, может не курить неделями, а с алкоголем - пару пачек запросто..
так что же и не употреблять алкоголь чтоли?!
ладно, шутки все.. мне кажется при умеренном употреблении..
Сложно все, курение скорей всего зло, но после 30 лет стажа, тем более с 10-12 лет, кто его знает, что лучше, вопрос надо изучать, но я склоняюсь к тому, что в 44 года еще можно перестроить организм, пока не поздно, но это ломка... А насчет алкоголя.. ну это тоже зло конечно, но я же в своем посте не говорил отказаться от его, а просто заранее предупредить себя, что не дай боже ты закуришь после принятия, то уважать сам себя не будешь :smile: Это от того, что именно в моменты принятия алкоголя, возвращаешься к курению, и хотя после пробуждения на следующее утро нет никакой тяги к курению, а даже наоборот отвращение, но через пару недель каким то чудодейственным образом начинаешь покуривать :( А так-то давление не от курения, а вот знать бы от чего, причины то разные... И мое мнение, ничем не подкрепленное практически, курение большее зло, чем алкоголь. Но это все в любом случае гаджеты не для спорта, а супротив :smile:
Автор:  Yury [ 26 08 2016, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
steamroller писал(а):
Кстати, повышенное давление это не только забитые сосуды.
Регулятор давления является уровень СО2 в крови. Низкое содержание приводит к спазмам сосудов.
Кому интересно, читайте, инфы полно.

Повышенное давление это не только сосуды и уровень СО2, это дофига чего еще, но я все еще слепо верю в то, что если хочешь быть всяким там крутым, в том числе здоровым, то бегай :smile:
Автор:  _maxp_ [ 26 08 2016, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
бегать я пробовал начинать. 3-5 лет назад. по утрам. теплым, летним и приятным. поднимал детей и вперед.. :)
вобщем ничего хорошего организму это не давало. ни бодрости, ни радости. радость только от душа после пробежки :smile:
вспоминаю так же, как читал, где-то, что бег - это микросотрясения для костей позвоночника, мозга, которые здоровья в общем-то не добавляют.. короче, бегать не нравится мне..
давление списываю на стрессы, наследственность и нездоровый образ жизни (пиво вечерами, сигареты). но все-таки хотелось не слишком сложными и по-возможности приятными способами побороть это как-то :). ерунду говорю, да? надо как-то очень напрягаться?
Автор:  Yury [ 26 08 2016, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Нет, напрягаться не надо, это от напряжения вы не получали удовольствия, надо бежать потихоньку, не напрягаясь, и радоваться жизни. Теоретически можно кататься на велике или еще чего, но как по мне, так именно бег это
_maxp_ писал(а):
микросотрясения для костей позвоночника, мозга,
и многого другого, поэтому бег идеальный способ быть в тонусе. Я бывало по жизни начинал бегать, мне это всегда нравилось, но на такой срок, как сейчас не получалось растягивать это удовольствие. И что я могу сказать за три года практически беспрерывного бега? Что на сто процентов бег избавляет от депресняка
_maxp_ писал(а):
бегать я пробовал начинать. 3-5 лет назад. по утрам. теплым, летним и приятным.

А я больше люблю по морозу, в метель, под дождем, в ветер... ах ну да, это же душ сразу в придачу :smile:
Автор:  Максимилиан [ 27 08 2016, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
.
Автор:  _maxp_ [ 27 08 2016, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Гаджеты для спорта
Максимилиан писал(а):
..так как необходимо выкуривать не больше трёх сигарет за пробежку..


подколоть чтоли хотел? не получилось :smile:
по теме есть что сказать? проходите
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/