КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ и ВИДЕОГРАФОВ

Текущее время: 28 03 2024, 16:52

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 28 09 2016, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
Привет, товарищи и коллеги! Помогите разобраться.

Все мы знаем, что хороший, здоровый и правильный сон - залог успеха, высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Чтобы лучше высыпаться, а также чтобы не возникало проблем со спиной, необходимо правильно подобрать себе матрас.

Так вот, кто шарит? Я посмотрел матрасы - а они и Пружинные, и Пенополиуретановые, и Поролоновые, и с Кокосовой стружкой, - да каких только нет. Пружинные - карманного типа бывают. Бывают комбинированные. Прежде, чем обращаться к консультантам, хочу сам разобраться и советы послушать.

По уровню жёсткости я знаю какой мне нужен (жёсткий). Меня интересует в чем различия и в чем плюсы того или иного вида матраса. Спасибо!

--------------------------------------------------------------------------------

Также в данной теме можно обсуждать всё, что связано со сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 01:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 02 2009, 21:37
Сообщения: 5007
На мой взгляд, выбор для проблемной спины - жесткий матрас, а то как и чего он сделан не принципиально. Достаточно, чтоб был ровный.
Главное тут подушка. Перепробовал всякие, в том числе самая дорогая Tempur Comfort Cloud. Но вот уже пять лет как выбор туп - просто небольшая ортопедическая подушка средней жесткости.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 02:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
4ami, спасибо за ответ)
Загуглил Tempur Comfort Cloud)) Щас посмотрю что за зверь)

А спина, да.. После стресса в конце 2013 года, начались проблемы со спиной, и как только перестаю заниматься спортом, дает о себе знать. Этой зимой не будет времени на сноуборд, например. Уже подготовился к этому..

upd Вообще, я без подушки сплю. Либо на невысокой.
А Tempur Comfort Cloud, я так понимаю, не подошла чем-то?
Кроме цены в 15 тысяч)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 02:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 02 2009, 21:37
Сообщения: 5007
Tempur - это еще и название материала с особливыми свойствами, типа памяти формы и приспособления под вашу голову/шею/плечи. В Comfort Cloud использован самый мягкий материал Tempur.
На практике это постепенное (долгие минут 8-10) опускание, вернее, продавливание головы в подушку. По микрону в минуту, но это все равно чувствуется. И пока этот неспешный процесс не закончится, я постоянно пребывал в дискомфорте от чувства неустойчивости.

Кстати, без подушки с проблемной спиной спать нельзя. Почитайте как устроена ортопедическая подушка, особенно важна ее форма и высота. Принцип тут прост: лежа на боку позвоночник и шея с головой должны быть на одной линии, т.е. горизонтали. Вот и весь секрет.
Сначала, возможно непривычно, но привыкаешь быстро. У меня давние гипертония и остеохондроз, так что пятилетний результат беспроблемного, спокойного и в общем-то хорошего сна от применения ортопедической подушки вполне устраивает. Чего и вам желаю. ))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 03:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
4ami писал(а):
Чего и вам желаю. ))
Ой, спасибо) Буду рассматривать и вариант ортопедической подушки. Надо пробовать.
Слышал, что от того, какой матрас - Пружинный или Пенополиуретановый, зависит и срок его службы.
А с кокосовым наполнителем вроде как подвержены образованию плесени и грибка, а также запаха.
Вот и стало интересно, кто к чему склоняется)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 03:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 02 2009, 21:37
Сообщения: 5007
14см, по-моему. Точно не помню.
В магазине можно (да и нужно) "примерить." Я так и делал в свое время. )

Форма вот такая.
Изображение
Ложатся на тот край, что более толстый (его кладут под шею, плечо лежит на матрасе).


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 03:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
4ami писал(а):
14см, по-моему. Точно не помню...

Форма вот такая...
О, класс! Спасибо за подробный и иллюстрированный ответ)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 06:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 10 2008, 22:42
Сообщения: 3697
Откуда: Пуп Земли
А что внутри такой подушки? Очень заинтересовала она меня. Глянул на алиэкспрессе, пишут Пенополиуретан. Может что-то лучшее должно быть?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
Колыбельная для поклонников творчества The Prodigy :smile:

Молодые мамы, берите на заметку :wink:

[video]https://www.youtube.com/watch?v=zcOhrtAFc-Y[/video]


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 12 2008, 15:42
Сообщения: 1091
Откуда: كافر
Изображение

Кто живёт в оч. жарком климате - летом оч. помогает.
Есть и бамбуковые простыни.
Покупать в магазинах для китайцев.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 04 2006, 10:50
Сообщения: 1851
давно уже сплю на подушке из гречневой лузги, очень нравится


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 01 2007, 14:54
Сообщения: 1273
Откуда: Екатеринбург.
Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
kostja писал(а):
Текст:
Изображение


Кто живёт в оч. жарком климате - летом оч. помогает.
Есть и бамбуковые простыни.
Покупать в магазинах для китайцев.
Какая забавная) Выглядит вкусно) Это крекеры?)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 04 2014, 20:27
Сообщения: 5556
Откуда: Стокосибирск → Рептилоидск-на-Марсе
pilipim писал(а):
Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.
О! Тебя-то я и ждал!) Скажи, пенополиуретановый матрас требует переворачиваний? ИКЕА вообще как по качеству матрасов? А 14000 - это нормально.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?
СообщениеДобавлено: 29 09 2016, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 01 2007, 14:54
Сообщения: 1273
Откуда: Екатеринбург.
Konstantin S. писал(а):
pilipim писал(а):
Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.
О! Тебя-то я и ждал!) Скажи, пенополиуретановый матрас требует переворачиваний? ИКЕА вообще как по качеству матрасов? А 14000 - это нормально.

Если испачкается, то да. За счет того что он тонкий, он просыхает, можно не крутить. Сама пена восстанавливается, когда ложишься, принимает форму тела, поддерживает мягко. Получается жестко, но удобно. Спина больная, протрузии, выбухания всякие. А подушку купил сразу в тот день, когда на старой шею свело. Сейчас все ок. Страдаю от сидячей работы только, но кроватью доволен очень.

Продается свернутый в рулон, можно засунуть в машину легко.

Наматрасник расстегивается пополам. Уже стирал в машинке 7,5кг одна половина влезает только только.

Качество конкретно этого вроде хорошее, в эксплуатации год, претензий нет. Ничего не промялось.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  







???????@Mail.ru



Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB