КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ и ВИДЕОГРАФОВ
http://zastavkin.com/forum/

Здоровый сон/ На чём вы спите?
http://zastavkin.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=13484
Страница 1 из 1

Автор:  Konstantin S. [ 28 09 2016, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Здоровый сон/ На чём вы спите?

Привет, товарищи и коллеги! Помогите разобраться.

Все мы знаем, что хороший, здоровый и правильный сон - залог успеха, высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Чтобы лучше высыпаться, а также чтобы не возникало проблем со спиной, необходимо правильно подобрать себе матрас.

Так вот, кто шарит? Я посмотрел матрасы - а они и Пружинные, и Пенополиуретановые, и Поролоновые, и с Кокосовой стружкой, - да каких только нет. Пружинные - карманного типа бывают. Бывают комбинированные. Прежде, чем обращаться к консультантам, хочу сам разобраться и советы послушать.

По уровню жёсткости я знаю какой мне нужен (жёсткий). Меня интересует в чем различия и в чем плюсы того или иного вида матраса. Спасибо!

--------------------------------------------------------------------------------

Также в данной теме можно обсуждать всё, что связано со сном.

Автор:  4ami [ 29 09 2016, 01:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

На мой взгляд, выбор для проблемной спины - жесткий матрас, а то как и чего он сделан не принципиально. Достаточно, чтоб был ровный.
Главное тут подушка. Перепробовал всякие, в том числе самая дорогая Tempur Comfort Cloud. Но вот уже пять лет как выбор туп - просто небольшая ортопедическая подушка средней жесткости.

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 02:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami, спасибо за ответ)
Загуглил Tempur Comfort Cloud)) Щас посмотрю что за зверь)

А спина, да.. После стресса в конце 2013 года, начались проблемы со спиной, и как только перестаю заниматься спортом, дает о себе знать. Этой зимой не будет времени на сноуборд, например. Уже подготовился к этому..

upd Вообще, я без подушки сплю. Либо на невысокой.
А Tempur Comfort Cloud, я так понимаю, не подошла чем-то?
Кроме цены в 15 тысяч)

Автор:  4ami [ 29 09 2016, 02:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Tempur - это еще и название материала с особливыми свойствами, типа памяти формы и приспособления под вашу голову/шею/плечи. В Comfort Cloud использован самый мягкий материал Tempur.
На практике это постепенное (долгие минут 8-10) опускание, вернее, продавливание головы в подушку. По микрону в минуту, но это все равно чувствуется. И пока этот неспешный процесс не закончится, я постоянно пребывал в дискомфорте от чувства неустойчивости.

Кстати, без подушки с проблемной спиной спать нельзя. Почитайте как устроена ортопедическая подушка, особенно важна ее форма и высота. Принцип тут прост: лежа на боку позвоночник и шея с головой должны быть на одной линии, т.е. горизонтали. Вот и весь секрет.
Сначала, возможно непривычно, но привыкаешь быстро. У меня давние гипертония и остеохондроз, так что пятилетний результат беспроблемного, спокойного и в общем-то хорошего сна от применения ортопедической подушки вполне устраивает. Чего и вам желаю. ))

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 03:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Чего и вам желаю. ))
Ой, спасибо) Буду рассматривать и вариант ортопедической подушки. Надо пробовать.
Слышал, что от того, какой матрас - Пружинный или Пенополиуретановый, зависит и срок его службы.
А с кокосовым наполнителем вроде как подвержены образованию плесени и грибка, а также запаха.
Вот и стало интересно, кто к чему склоняется)

Автор:  4ami [ 29 09 2016, 03:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

14см, по-моему. Точно не помню.
В магазине можно (да и нужно) "примерить." Я так и делал в свое время. )

Форма вот такая.
Изображение
Ложатся на тот край, что более толстый (его кладут под шею, плечо лежит на матрасе).

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 03:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
14см, по-моему. Точно не помню...

Форма вот такая...
О, класс! Спасибо за подробный и иллюстрированный ответ)

Автор:  Yury [ 29 09 2016, 06:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

А что внутри такой подушки? Очень заинтересовала она меня. Глянул на алиэкспрессе, пишут Пенополиуретан. Может что-то лучшее должно быть?

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Колыбельная для поклонников творчества The Prodigy :smile:

Молодые мамы, берите на заметку :wink:

[video]https://www.youtube.com/watch?v=zcOhrtAFc-Y[/video]

Автор:  kostja [ 29 09 2016, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Изображение

Кто живёт в оч. жарком климате - летом оч. помогает.
Есть и бамбуковые простыни.
Покупать в магазинах для китайцев.

Автор:  chepko [ 29 09 2016, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

давно уже сплю на подушке из гречневой лузги, очень нравится

Автор:  pilipim [ 29 09 2016, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

kostja писал(а):
Текст:
Изображение


Кто живёт в оч. жарком климате - летом оч. помогает.
Есть и бамбуковые простыни.
Покупать в магазинах для китайцев.
Какая забавная) Выглядит вкусно) Это крекеры?)

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.
О! Тебя-то я и ждал!) Скажи, пенополиуретановый матрас требует переворачиваний? ИКЕА вообще как по качеству матрасов? А 14000 - это нормально.

Автор:  pilipim [ 29 09 2016, 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
pilipim писал(а):
Тонки матрас икея из пенополиуретана с эффектом памяти на жестком основании
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/produ ... #/80298134
Получается и твердым и комфортным такое решение. Денег правда 14 000 за ширину 160см

+ подушка из Метро, из вязкоэластичного пенополиуретана, стоила 1300 рублей. Подушка настолько удобная, что не знаю как можно спать на чем то другом.
О! Тебя-то я и ждал!) Скажи, пенополиуретановый матрас требует переворачиваний? ИКЕА вообще как по качеству матрасов? А 14000 - это нормально.

Если испачкается, то да. За счет того что он тонкий, он просыхает, можно не крутить. Сама пена восстанавливается, когда ложишься, принимает форму тела, поддерживает мягко. Получается жестко, но удобно. Спина больная, протрузии, выбухания всякие. А подушку купил сразу в тот день, когда на старой шею свело. Сейчас все ок. Страдаю от сидячей работы только, но кроватью доволен очень.

Продается свернутый в рулон, можно засунуть в машину легко.

Наматрасник расстегивается пополам. Уже стирал в машинке 7,5кг одна половина влезает только только.

Качество конкретно этого вроде хорошее, в эксплуатации год, претензий нет. Ничего не промялось.

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim, понял. Спасибо)

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Страдаю от сидячей работы только...
Это да.. :sad:
Поэтому стараюсь утром упражнения делать, бегать, кататься на велосипеде и сноуборде.
Хотя бегать себя заставить куда сложнее, чем в зал походить или самостоятельно выполнять упражнения)))

Велосипед вот люблю очень. Хотя велосипеды все любят. У меня товарищ даже зимой катается.

Автор:  Konstantin S. [ 29 09 2016, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Может кому пригодится. Для спины очень помогает:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Когда во время работы спина сильно устала, и необходимо срочно восстановиться, достаточно выполнить упражнения 1, 3, и 7.

А упражнение 4 старайтесь выполнять, когда вас никто не видит, особенно если это жена или друзья - не так поймут :smile:

Автор:  pilipim [ 29 09 2016, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
pilipim, понял. Спасибо)

Меня Юра зовут. Пожалуйста.

Автор:  Konstantin S. [ 07 10 2016, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Главное тут подушка. Перепробовал всякие, в том числе самая дорогая Tempur Comfort Cloud. Но вот уже пять лет как выбор туп - просто небольшая ортопедическая подушка средней жесткости.
Ортопедическая подушка - это вещь! И мой неудобный диван вдруг стал нормальным.

Автор:  Konstantin S. [ 07 10 2016, 05:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах.
Текст:
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Автор:  beerkoff [ 07 10 2016, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Фигня! Это вы съели че-нибудь

Автор:  Astroid [ 07 10 2016, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

от "съели че-нибудь" только диарея бывает)))
...на третьей картинке обратил внимание удивился, что кипа у человека на голове, значит - не для всех правильны выводы Бабеля и Лууле Виилмы?)))
посмотрел внимательно на другие картинки - оказалось, что это прическа такая, не кипа... :smile:

Автор:  Konstantin S. [ 07 10 2016, 09:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Astroid писал(а):
посмотрел внимательно на другие картинки - оказалось, что это прическа такая, не кипа... :smile:
Это хипстерская прическа типа :smile: По улицам сейчас много таких петухов щеголяет))) Инкубаторских)

*Насчет "фигня-не фигня", по шее и спине, пожалуй, соглашусь с картинками.

Автор:  beerkoff [ 07 10 2016, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

По спине и шее - расплата за прямохождение. Да и по голове отчасти.

Автор:  Konstantin S. [ 07 10 2016, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
По спине и шее - расплата за прямохождение. Да и по голове отчасти.
Какое прямохождение? Все давно уже от рабочего стола с компьютером не отходят :smile:

Изображение

Автор:  beerkoff [ 07 10 2016, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Это прямо (криво) сидение. Еще хуже!

Автор:  pilipim [ 07 10 2016, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
По спине и шее - расплата за прямохождение. Да и по голове отчасти.

Тогда ещё и геморрой в счет запишите. Варикозное расширение вен ходилок.

Автор:  beerkoff [ 07 10 2016, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Геморрой это к тем кто много сидит. Хотя это только один из предрасполагающих факторов.

Автор:  pilipim [ 08 10 2016, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
Геморрой это к тем кто много сидит. Хотя это только один из предрасполагающих факторов.

Главное, как его не крути, это затруднение оттока крови по венам вверх.

Автор:  chepko [ 08 10 2016, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
beerkoff писал(а):
Геморрой это к тем кто много сидит. Хотя это только один из предрасполагающих факторов.

Главное, как его не крути, это затруднение оттока крови по венам вверх.

вы жирафу это скажите !)

Автор:  Konstantin S. [ 08 10 2016, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

chepko писал(а):
вы жирафу это скажите !)
До жирафа не сразу дойдёт то, что ему скажешь)

Автор:  pilipim [ 09 10 2016, 07:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
chepko писал(а):
вы жирафу это скажите !)
До жирафа не сразу дойдёт то, что ему скажешь)

Это животное, человеческие слова до него дойдут только если дриссеровать его как собачку.

Автор:  Cameraman Kiev [ 09 10 2016, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Сплю на Гидазепаме

Автор:  Alllex [ 10 10 2016, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
А спина, да.. После стресса в конце 2013 года, начались проблемы со спиной, и как только перестаю заниматься спортом, дает о себе знать. Этой зимой не будет времени на сноуборд, например. Уже подготовился к этому..

http://www.osteopathie.ru/education-institute.html
Есть вот такое заведение учебное, учат врачей остеопатов. Если есть желание починить спину то обратись в интститут и спроси как найти их выпускника в своем регионе. Предлагаю такой сложный путь поиска специалиста потому как мало кто понимает что это за наука и термиин очень часто используют обычные массажисты чтобы поднять свою значимость.
Прием как правило в районе 100 баксов. Сеансы единичные - как правило один раз в несколько месяцев, это если не получается починить. У меня за пару раз с интервалом в 1 месяц поставили кости таза на место после того как на тренировке потянул спину и после этого спине беспокоит.

Автор:  Konstantin S. [ 10 10 2016, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
http://www.osteopathie.ru/education-institute.html
Есть вот такое заведение учебное, учат врачей остеопатов. Если есть желание починить спину то обратись в интститут и спроси как найти их выпускника в своем регионе. Предлагаю такой сложный путь поиска специалиста потому как мало кто понимает что это за наука и термиин очень часто используют обычные массажисты чтобы поднять свою значимость.
Прием как правило в районе 100 баксов. Сеансы единичные - как правило один раз в несколько месяцев, это если не получается починить. У меня за пару раз с интервалом в 1 месяц поставили кости таза на место после того как на тренировке потянул спину и после этого спине беспокоит.
Alllex, спасибо большое! Но, похоже, нет уже необходимости. Я дурачок без подушки вообще спал, либо на очень низкой.
Konstantin S. писал(а):
4ami писал(а):
Главное тут подушка. Перепробовал всякие, в том числе самая дорогая Tempur Comfort Cloud. Но вот уже пять лет как выбор туп - просто небольшая ортопедическая подушка средней жесткости.
Ортопедическая подушка - это вещь! И мой неудобный диван вдруг стал нормальным.
Сейчас по совету 4ami купил ортопедическую подушку и подушку нормальной высоты.. Спина более не беспокоит, работоспособности прибавилось. :smile:
Так что моя "проблема" и не проблема вовсе, а чепуха и мнительность)

Автор:  Konstantin S. [ 10 10 2016, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Это животное, человеческие слова до него дойдут только если дриссеровать его как собачку.
Порой даже такие насекомые, как богомол, кажется, понимают наши слова и разумны. А тут целый жираф! =)

Автор:  fanfo [ 10 10 2016, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Хорошему сну очень способствуют мягкие, горячие, аппетитные дамы. После этого вырубает на раз.

Автор:  4ami [ 11 10 2016, 03:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
Есть вот такое заведение учебное, учат врачей остеопатов.
Я б поосторожнее относился к этим ребятам. Случаев капитальных поломок после общения с этими "докторами" воз и маленькая тележка.
Напомню, если вдруг кто забыл, что остеопатия это система альтернативной медицины. Альтернативной, Карл! Со всеми вытекающими.

Автор:  pilipim [ 11 10 2016, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
...
Напомню, если вдруг кто забыл, что остеопатия это система альтернативной медицины. Альтернативной, Карл! Со всеми вытекающими.

Напомню, что это вы пытаетесь объяснить человеку верующему в рептилоидов :smile:

У меня жена несколько лет ходила по всевозможным докторам, в том числе и альтернативщикам, в том числе и остеопатам, в том числе и из того списка. Итого: тотальное отрезвление касательно этой мутоты, ибо никто не нашел причины и не помог. Нашли же корень зла "ортодоксы" )))

Автор:  Konstantin S. [ 12 10 2016, 03:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Напомню, что это вы пытаетесь объяснить человеку верующему в рептилоидов :smile:
Так рептилоиды существуют) Это я как житель Рептилоидска-на-Марсе Вам говорю)

Автор:  Alllex [ 13 10 2016, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Alllex писал(а):
Есть вот такое заведение учебное, учат врачей остеопатов.
Я б поосторожнее относился к этим ребятам. Случаев капитальных поломок после общения с этими "докторами" воз и маленькая тележка.
Напомню, если вдруг кто забыл, что остеопатия это система альтернативной медицины. Альтернативной, Карл! Со всеми вытекающими.


Alllex писал(а):
Предлагаю такой сложный путь поиска специалиста потому как мало кто понимает что это за наука и термин очень часто используют обычные массажисты чтобы поднять свою значимость.

Я думаю так заметнее будет.)))
Все остеопаты посчитаны, учат их там где я показал, чтобы не нарваться на целителя-самородка-остеопата-массажита-3Ддизайнера который повредит спину начать поиск следует с учебного заведения где их учат.
А с чего вы взяли что это альтернативная медицина?

Автор:  pilipim [ 14 10 2016, 04:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
А с чего вы взяли что это альтернативная медицина?

Наверное с того что это альтернативная (по отношению к ортодоксальной))) медицина.

Автор:  Alllex [ 14 10 2016, 07:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Alllex писал(а):
А с чего вы взяли что это альтернативная медицина?

Наверное с того что это альтернативная (по отношению к ортодоксальной))) медицина.

Башка у тебя альтернативная. Точнее то что в ней.
Цитата:
18 марта 2013 г. в Минюсте был зарегистрирован Приказ Министерства здравоохранения РФ № 1183н от 20.12.2012 г., в котором была утверждена должность «врач-остеопат». Таким образом, в медицинских организациях в штатном расписании официально может быть введена должность остеопата.

https://rg.ru/2013/03/27/nomenklatura-dok.html

Автор:  pilipim [ 14 10 2016, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
Башка у тебя альтернативная. Точнее то что в ней.
Цитата:
18 марта 2013 г. в Минюсте был зарегистрирован Приказ Министерства здравоохранения РФ № 1183н от 20.12.2012 г., в котором была утверждена должность «врач-остеопат». Таким образом, в медицинских организациях в штатном расписании официально может быть введена должность остеопата.

https://rg.ru/2013/03/27/nomenklatura-dok.html

Это же ортодоксы, они только глобальные заговоры умеют делать [-X

Автор:  Konstantin S. [ 15 10 2016, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Храп может стать причиной инсульта

[video]https://www.youtube.com/watch?v=6UTVMYj_Ir0[/video]

Кто из вас, уважаемые форумчане, страдает от данного недуга?

Автор:  Konstantin S. [ 10 11 2016, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Не знаю, есть ли связь, но проблемы со спиной окончательно исчезли, когда я сменил офисное кресло на обычный жесткий стул со спинкой, которые обычно у нас на кухнях и в столовых стоят. Было офисное кресло на колесиках, в котором можно было развалиться и растечься как тесто)

Изображение

Автор:  pilipim [ 10 11 2016, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
Не знаю, есть ли связь, но проблемы со спиной окончательно исчезли, когда я сменил офисное кресло на обычный жесткий стул со спинкой, которые обычно у нас на кухнях и в столовых стоят. Было офисное кресло на колесиках, в котором можно было развалиться и растечься как тесто)

Связь прямая. В расплывчатом состоянии неправильно распределяются нагрузки по позвонкам по этому говоривают самый крутой стул, это стул с коленным упором.
Изображение
А еще круче с качающейся сидухой
Изображение
Изображение
Правда дорой
http://www.spinalis.si/

Автор:  Konstantin S. [ 10 11 2016, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

О, pilipim, прикольно! Спасибо! Всегда приятно узнать что-то новое, тем более о здоровье.

Автор:  4ami [ 11 11 2016, 02:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Коленные стулья:
https://www.google.ru/search?q=antique+ ... ing+chair+
купить:
http://ergotronica.ru/category/kolennye-stulja_1d.html

Автор:  4ami [ 11 11 2016, 03:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Про остеопатию.
Почему-то именно у нас в Питере обосновалось главное гнездо этой "ветви медицины" - Институт остеопатии Санкт-Петербурга. Там, естественно, есть свой светоч знаний - западный кумир - Старший преподаватель «Лондонского Колледжа Остеопатической Медицины» д-р К.С. Даттон.
Бия себя пяткой в грудь, адепты утверждают не больше не меньше, что "Остеопатия — это философия, наука и искусство одновременно". Типа отвалите все, мы тут самые крутые.
Главный, на их взгляд, аргумент (остеопатия вдруг окрыла для себя), что она - "это область медицины, основывающаяся на холистической концепции". То бишь, до их никто не догадывался рассматривать пациента как единое целое, вот и запатентовали под себя. Ну никто ж не претендовал до них на всеохватность целительства души, тела, фасций и прочих соматик.
Как это делается? Легко! Можно сказать одним пальцем. Кстати, если что - починят даже геморрой. Почему починят, а не вылечат? Так сказано же: "Остеопат — это «механик» человеческого тела."
Такая вот медицина, такая вот наука и искусство по честному отъему денег плюс философский бонус сверху. Мол, все пройдет. Это? И это тоже. Всенепременно. Хорошего вам настроения.

Что не верите? Почитайте: :)
http://www.osteopathie.ru/osteopatia.html

Автор:  pilipim [ 11 11 2016, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Про остеопатию.

Это интересно борцунам с ортодоксами и обличителями рептилоидов. Есть у нас тут как минимум один в поле воин. Но он уже все знает и так.

Так для кого пост в ветке про здоровый сон?

Автор:  chepko [ 11 11 2016, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

на счет стула с коленым упором - давно уже эксперементирую с такими стульями изготавливая их сам, из моей практики - стул надо подгонять под человека, а второе стол должен быть выше чем обычно, привыкать все равно надо

Автор:  4ami [ 11 11 2016, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Эти стулья как часть офисного места придуманы еще в конце средних веков. Стол представлял собой секретер с наклонной доской наподобие старых школьных парт.
Но лично мне в нормальном состоянии это все дико неудобно. А вот в период обострений остеохондроза самое то, поскольку снимает с позвоночника нагрузку.

Автор:  Konstantin S. [ 12 11 2016, 06:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Стол представлял собой секретер с наклонной доской наподобие старых школьных парт.
Или наподобие стола для черчения) У меня такой год назад в мастерской стоял.

Автор:  4ami [ 14 11 2016, 01:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Гм. Представил себе кульман. :)
Мне представляется, что комфортный угол должен быть не больше 25-30 градусов. От горизонтали.
Впрочем, не настаиваю.

Автор:  Alllex [ 15 11 2016, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Про остеопатию.

Та никто ж не навязывает. :D
Стулья правильные, потом костыли эргономичные и т.п. вперед...

Автор:  fanfo [ 15 11 2016, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

У меня из-за правильного модного стула продуло спину. Там сетка с дырочками на спинке для вентиляции. Не зимний вариант.

Автор:  beerkoff [ 15 11 2016, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Ты че, на стуле в рубахе сидишь?! Одеваться надо теплее. И обуться не помешает. ))

Автор:  Konstantin S. [ 15 11 2016, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

И подштанники, подштанники))

Но у меня в голове почему-то ассоциации возникли вот с этим, только в снегу:
Текст:
Изображение

Автор:  fanfo [ 15 11 2016, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
Ты че, на стуле в рубахе сидишь?! Одеваться надо теплее. И обуться не помешает. ))


У меня самый теплый кабинет, а тут ремонт в подъезде зимой затеяли, сквозники. Прозевал, сижу в собачье шкурке :sad:
Зато летом в жару дырочки это прекрасно, и спина не болит.
Кстати, походив год с качалку, укрепил спину и она перестала болеть вообще. Осталось накачать "кубики" :smile:

Автор:  Konstantin S. [ 15 11 2016, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
Прозевал, сижу в собачье шкурке :sad:
Кстати, хорошая вещь. Отец в мастерской когда работал, носил пояс из собачьей шерсти, чтоб не продуло..

Автор:  Konstantin S. [ 15 11 2016, 13:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Раз уж тема о сне, поделюсь некоторыми особенностями своего сна:

1. Сны всегда только цветные и вижу их каждый раз, и не один за ночь. Редко когда после пробуждения ничего не помню (что и создает иллюзию, будто ничего не снилось).
Слышал, что нормальные люди видят черно-белые сны, а цветные - люди, склонные к шизофрении и иным психическим отклонениям. Так ли это?

2. Иногда снятся ОС. Случайно.

3. Могу, находясь в царстве Морфея, встать с постели и делать несложные манипуляции, например открыть входную дверь (заходи кто хочет).
Но самое неприятное, что могу во сне отвечать на звонок телефона - и чаще всего в такие моменты я агрессивен.
Люди потом обижаются на меня, что позвонили, а я их обматерил и послал. Но сам не помню, чтобы вообще разговаривал с ними. От этого бы хотелось избавиться.

4. Громко смеюсь во сне. Просто в голос ржу над шуткой, которую мне кто-то рассказывает во сне, или если присутствует какая-то комичная ситуация.

5. Некоторые сны каким-то образом трансформируются в воспоминания. Будто это было на самом деле.
Причем, даже если таких воспоминаний вообще не может быть, и я, разобравшись, все-таки отнес эти воспоминания ко снам, то это больше оправдание перед самим собой.
Т.е. я уверен на 70 %, что это было на самом деле, но т.к. этого не может быть, отношу "произошедшее" ко снам.
Ощущение, что где-то в подсознании есть полки с воспоминаниями. Отдельно полка - что было на самом деле, отдельно - что мне приснилось. Иногда кто-то путает содержимое полок. Как-то так. Это бывает редко. На сегодняшний день таких воспоминаний 6.

Примеры:

- Я некоторое время жил в Москве. В воспоминаниях осталась бредовая картина - в черте города пустынная местность, т.е. реально песок, и одиноко стоит Автовокзал.
Я захожу в здание автовокзала, окна залиты солнечным светом, очень тепло, а я почему-то в пуховике. Несколько дней я носил это где-то там, на задворках сознания как воспоминание. Это сложно объяснить.

- Долгое время не мог вспомнить куда дел одну картину, которую помнил в деталях, помнил, как писал её. Скорее всего, картины не было, приснилась.

- Площадь Калинина в Новосибирске, но почему-то там стоят бараки. Я не знаю откуда этот образ и почему в воспоминаниях будто там когда-то стояли бараки.
Там их никогда не было.

- Ну и будто в моем детстве у меня был друг, который каким-то образом пропал. И будто меня спрашивали взрослые, куда он делся. Что за друг - хз.
Спрашивал у своей мамы - был ли у меня друг, который пропал, и меня маленького спрашивали куда он мог деться, - мама сказала, что нет)

Похоже, я ку-ку :crazy:

Автор:  chepko [ 15 11 2016, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
Похоже, я ку-ку :crazy:

"Настоящих буйных мало, нам вождя не доставало" (С) у всех бывают похожие темы но большинство не обращает внимание, есть меньшинство более чувствительных людей для которых такие темы важны и заметны.
Сны у мну тож цветные иногда даже с запахами но не каждый день )

Автор:  4ami [ 15 11 2016, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
Слышал, что нормальные люди видят черно-белые сны, а цветные - люди, склонные к шизофрении и иным психическим отклонениям. Так ли это?
Так.
Но поскольку практически никто не встречал в своей жизни людей, которым снятся ч/б сны (действительно редкость), то делаем вывод, что что-то неладно с самими психиатрами. :)

Автор:  pilipim [ 16 11 2016, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Дмитрий писал(а):
тема заинтересовала. завтра поеду такой тестить, отпишусь о впечатлениях.

Давай, я даже не знаю где в Екб такое можно оценить.

Автор:  fanfo [ 16 11 2016, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Блин, я лучше о своих снах помолчу. А то точно увезут :kos:

Автор:  pilipim [ 16 11 2016, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

4ami писал(а):
Так.
Но поскольку практически никто не встречал в своей жизни людей, которым снятся ч/б сны (действительно редкость), то делаем вывод, что что-то неладно с самими психиатрами. :)

Психология как наука сильно пострадала в последние годы. После разоблачения лжеисследований одного молодого профессора, тотально перепроверили большое количество исследований и верифицированными оказались меньше половины.
Konstantin S. писал(а):
3. Могу, находясь в царстве Морфея, встать с постели и делать несложные манипуляции

У человека есть механизм отключения тела от мозга во время сна. Сонный паралич. У тебя этот механизм дает сбои. А бывает наоборот, люди просыпаясь ощущают что их кто то держит или куда то тянет, есть даже куча придуманных сущностный, всяких демонов удушающих и прочей нечести.

Я иногда осознаю сновидение и даже пытаюсь на него влиять. Последний раз понял, что дело идет к кошмару и как мог сгладил эффект.
Но сны вижу редко или не помню, что видел что либо.

Автор:  Alllex [ 10 12 2016, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin S. писал(а):
...Похоже, я ку-ку :crazy:

Есть такой термин - подсознание. За ним много чего интересного прячется. Если сравнить размер сознания и подсознания то сознание это Земля а подсознание это Солнце. Иными словами доступ к огромным вычислительным и информационным ресурсам нашего тела ограничен. Несмотря на это ограничение подсознание периодически выдает нам ту или иную информацию, которая может быть полезна. Проще всего донести до сознания эту информацию - во сне. Самый известный пример получения полезной информации во сне - это история про то как Менделееву приснилась его таблица.

Автор:  beerkoff [ 10 12 2016, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

То что во сне приходят решения некоторых вопросов это наверно с каждым бывало. Когда ваш мозг над чем то упорно трудится он банально устает. Снижается его способность к анализу. Во время сна, в быструю фазу (обычно перед пробуждением) мозг тоже начинает работать, но уже после фазы отдыха. В этот момент может происходит анализ накопленной накануне информации и может появиться решение. Только мозг при этом не получает информацию, анализирует уже имеющуюся.

Автор:  pilipim [ 10 12 2016, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
Самый известный пример получения полезной информации во сне - это история про то как Менделееву приснилась его таблица.

#-o
beerkoff писал(а):
Только мозг при этом не получает информацию, анализирует уже имеющуюся.

Это как бы очевидно. Но не всем.

Автор:  fanfo [ 10 12 2016, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Были такие сны, о которых нельзя сказать, откуда я получил подобную информацию?
Это попросту невозможно.

Автор:  pilipim [ 10 12 2016, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
Были такие сны, о которых нельзя сказать, откуда я получил подобную информацию?
Это попросту невозможно.

Да как вы их вообще запоминаете то?

Автор:  fanfo [ 11 12 2016, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Я некоторые с детства помню. Поэтому не очень верю в "подсознание" или работу мозга.
Мне кажется, что в это время мы получаем некую информацию. Это как и во время вхождения в "чувственное состояние", известное с давних времен.
Первыми использовали шаманы, потом маги и жрецы. Для более легкого вхождения в транс используются наркотические средства, или алкоголь.
Христианские и буддистские монахи использую специальные упражнения. Всем известно, что многие деятели культуры для подобного потребляют наркоту, или бухают по-черному.
Явление хорошо описано в оккультной литературе. Наука просто еще не дошла до подобных высот. Когда-нибудь расшифруют.

Автор:  beerkoff [ 11 12 2016, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
Явление хорошо описано в оккультной литературе.

Вот ты, Саша, и спалился. :smile:

Автор:  Astroid [ 11 12 2016, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
...многие деятели культуры для подобного потребляют наркоту, или бухают по-черному.
Явление хорошо описано в оккультной литературе...

да, уж... интересно завёрнуто)))
вот и приехали... :smile:

Автор:  Alllex [ 11 12 2016, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
Я некоторые с детства помню. Поэтому не очень верю в "подсознание" или работу мозга.

Представь себе что ты живешь в многоквартирном доме, рядом с тобой живет твой брат с которым у тебя прекрасные отношения, у него с рождения есть инет а у тебя нет и ты даже не понимаешь что это такое. Ты периодически куришь с ним на лестнице и он словами пытается тебе рассказать что такое инет и т.п... Времени на общение у вас мало и он старается побыстрому рассказать тебе самое важное...

Автор:  beerkoff [ 11 12 2016, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Не верит он в работу мозга. Че привязались к человеку? Имеет право. ))

Автор:  _maxp_ [ 11 12 2016, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Какие аллегории
:)
.. я вот тоже помню некоторые детские сны, и не детские.. а некоторые забываются сразу. вытеснение называется.

Автор:  fanfo [ 12 12 2016, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Для непонятливых:
Еще с древних времен люди откуда-то знали, что есть несколько миров. Один из них так называемый "астральный". В обычной жизни они не пересекаются, ведь тот мир больше чувственный "духовный". И входя в "чувственную" фазу человек может хоть как-то коснуться его. Я понимаю мир науки с этим не согласиться, это его право. Христиане в человеке различают три сущности: тело, душа и дух. Дух дается сверху, он в нашем понимании не материален и может быть только у человека - существа разумного.. Остальные две субстанции вполне себе наукой установлены.
В православной философии этому понятию посвящено много трудов/ я ознакомился только частично/. Да и понятие Троица имеет некую сакральную сущность. Отвергать мудрость веков было бы глупо, вот Вернадский в науку ввел термин "ноосфера", для обозначения одного из астральных миров.
Человек интуитивно приспособился к прикосновению неведомого, используя алкалоиды и галлюциногены. А работу мозга, Андрей, никто и не отвергает. Тело же живем в Этом мире, то есть реагируя оно будет осуществлять некие биохимические реакции, их и фиксируют. Как и нейроактивность мозговых клеток. Наука и не должна верить в некие астралы, ей нужны факты и подтверждения.
Вот только рок-музыканты откидывают коньки от злоупотреблений, верхушка голливудская с кокса не слезает, а их творения мы видим и слышим :smile:

зы. не то чтобы это золотая истина, но ..... почему бы и не принять как одну из версий.

Автор:  beerkoff [ 12 12 2016, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Принять можно что угодно и сколько угодно. Для этого даже темы есть подходящие.

Автор:  pilipim [ 12 12 2016, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

fanfo писал(а):
..... почему бы и не принять как одну из версий.

Цитата:
Экстраординарные утверждения требуют экстраординарных доказательств

Alllex писал(а):
у него с рождения есть инет

У тебя я так понимаю тоже есть. Сходи посмотри в этом своем интернете (астрале, ментале, логосе, ноосфере), я где то потерял стопора для детской кроватки, хрен знает где они, нужны очень.

Автор:  pilipim [ 12 12 2016, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
Принять можно что угодно и сколько угодно. Для этого даже темы есть подходящие.

А если принять на грудь, или как звезды рок-н-ролла чего потяжелее, то можно даже увидеть все лично.

Автор:  pilipim [ 12 12 2016, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
Ты периодически куришь с ним на лестнице и он словами пытается тебе рассказать что такое инет и т.п...

... В конце концов брат начинает верить брату в существование у него интернета, и просит скачать, ну кино какое нибудь. На что брат с якобы интернетом по разному оторячивается и в конце концов вовсе перестает общаться с братом, так как тот осёл не может просто поверить, что фильмы уже давно скачаны, и требует их ему дать посмотреть :lol:

Автор:  fanfo [ 13 12 2016, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

beerkoff писал(а):
Принять можно что угодно и сколько угодно. Для этого даже темы есть подходящие.


Правильный подход, сибирский :alcohol:

Автор:  Alllex [ 13 12 2016, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

pilipim писал(а):
Сходи посмотри...

У меня возле подъезда бачок мусорный опрокинули - мотнись прибери.

Автор:  Konstantin S. [ 13 12 2016, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Воу-воу. Палехче, парни :smile:
Давайте жить дружно! Без грубостей, пожалуйста)

Автор:  pilipim [ 13 12 2016, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
pilipim писал(а):
Сходи посмотри...

У меня возле подъезда бачок мусорный опрокинули - мотнись прибери.

Мне билет на самолет покупать, а у тебя астрал бесплатный. Сравнил тоже #-o

Автор:  Konstantin S. [ 12 04 2017, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Гоблин про ортопедический стул

[video]https://www.youtube.com/watch?v=VhGn6AnHa7g[/video]

Автор:  pilipim [ 14 04 2017, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Где то была тема с рабочими креслами.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=Zc74qzEAEOk[/video]

Автор:  Максимилиан [ 20 04 2017, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  fanfo [ 21 04 2017, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

У индусов другой климат и генетика.
Вряд ли их советы нам помогут.

Автор:  Alllex [ 22 04 2017, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан писал(а):
Кстати, кто видит кошмарные или просто беспокоящие сны, попробуйте месяц не есть мясо. И проанализируйте сновидения за это время.
В этом плане я согласен с Садгуру...

Вегетариантсво это Индия - прорва воды и растений.
А вот как быть чукче или бедуину?
У чукчи есть только вегетарианский снег а у бедуина вегетарианский песок.
А еще есть незаменимые аминокислоты (Садгуру знаком такой темрин?).

Автор:  Konstantin S. [ 23 04 2017, 03:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Alllex писал(а):
Максимилиан писал(а):
Кстати, кто видит кошмарные или просто беспокоящие сны, попробуйте месяц не есть мясо. И проанализируйте сновидения за это время.
В этом плане я согласен с Садгуру...

Вегетариантсво это Индия - прорва воды и растений.
А вот как быть чукче или бедуину?
У чукчи есть только вегетарианский снег а у бедуина вегетарианский песок.
А еще есть незаменимые аминокислоты (Садгуру знаком такой темрин?).
Точно.

А вообще, все просто - этот Рахат-лукум и подобные "просветители" просто таким образом хотят словить хайпа.

Встречал домохозяек, которые насмотрятся и наслушаются вот таких индусов, а потом своих мужей-бедолаг кормят травой.
Те после тяжелой работы домой еле добираются (кто монтажник, кто грузчик), а им вместо того, чтобы силы восстанавливать, новомодные диеты втюхивают.

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 23 04 2017, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Покажите мне хотя бы одного бедуина или чукчу тут?)
Незаменимые аминокислоты есть например в спирулине (все 8 ). Кроме того у нее еще масса приятных свойств, кому интересно может погуглить.

Автор:  Максимилиан [ 23 04 2017, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 23 04 2017, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Конечно, разьве бывает синтетическая? А насчет мяса - я просто заметил, что обычно хуже себя чувствую после его употребления. Ну и решил не мучить организм. Вполне допускаю, что кому-то оно только на пользу идет.

Автор:  Alllex [ 23 04 2017, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан писал(а):
В том и дело. Но отсылка к чукче очень помогает в обосновании левой отмазки :)

Отсылка к чукче и бедуину помогает проиллюстрировать многообразие условий проживания на планете. Иными словами - не все живут под пальмами в чалме, есть те кто под елками в валенках, еще есть много всяких стран, И задвигать образ жизни ребят в чалме - ну как-то ненормально. Давайте начнем двигать образ жизни тайцев с их кузнечиками... Ну бред реально.
Другое дело разумный подход в потреблении того или иного продукта. Мяса в рационе достаточно 150 гр в неделю.
Максимилиан писал(а):
Но интересующиеся пусть поднимут статистику по продолжительности жизни чукч и бедуинов.

Наличие или отсутсвие мяса в рационе это не есть решающий фактор долголетия. :D
А есть статистика долгожителей в Индии?
Максимилиан писал(а):
И в ту же копилку перевод внимания на форму, а не содержание (я про индуса, который совсем не индус, он нерелигиозен).

Не нравится термин индус - замени на человека проживающего на территории Индии.

Konstantin Sutyagin писал(а):
А насчет мяса - я просто заметил, что обычно хуже себя чувствую после его употребления. Ну и решил не мучить организм. Вполне допускаю, что кому-то оно только на пользу идет.

Я когда-то увлекся питанием по группам крови. У тебя не вторая случайно?

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 23 04 2017, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Затрудняюсь сказать какая.

Автор:  Максимилиан [ 23 04 2017, 11:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  Максимилиан [ 23 04 2017, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 23 04 2017, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Порошок в банках.

Автор:  Alllex [ 23 04 2017, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан писал(а):
... даже то, что в очередной раз ставится акцент на форме в ущерб содержанию :)

Содержание очень... своеобразное - песок и снег еще дальше эволюционно чем растения.))))
Некоторыми людьми практикуется солнцеедство к примеру.
А есть те кто вовсе не спит...
Мир очень и очень многообразен, кому-то на пользу вегетарианство - да на здоровье, кому в радость сочный стейк...
Есть такое блюдо - суп из плавников акулы, согласно концепции многоуважаемого Садхгуру это правильная еда, а вот с точки зрения здравого смысла - это кошмар: ради миски похлебки убивается огромная рыбина, от нее отрезаются плавники а туша выбрасывается...

Konstantin Sutyagin писал(а):
А насчет мяса - я просто заметил, что обычно хуже себя чувствую после его употребления. Ну и решил не мучить организм.

Можешь перечислить что вчера съел? Просто интересно - насколько доступен и приемлем тот же рацион для меня.

Автор:  fanfo [ 23 04 2017, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Чушь это все.
Все грамотные врачи говорят только одно - питайтесь, как положено в вашем климатическом поясе.
Люди испокон веков диету вырабатывали, а тут пришли какие то умники и давай нас учить.

Намного больше вреда от полуфабрикатов и рафинированной пищи. Народ стал ленивый, он лучше пиццу или это суши закажет будет пивной напиток перед ТВ глушить литрами.
У нас это рыба, в том числе жирная/ аллё! это и есть рыбий жир/, нежирное мясо, местные овощи, обязательно капуста, морковь и РЕПА! Про этот посконный продукт у нас забыли. А она ведь в традиционной североевропейской кухне присутствует не зря! Овощ исключительно полезный для мужского организма, для его "рабочего" состояния.
Не нужно потреблять килограммами экзотические фрукты. Яблоки, яблоки и ягоды. Клюква, брусника, морошка - в них есть все витамины. Черника - у кого проблемы со зрением, каждый день желательно. Не зря снайперам в паек включали сушеную чернику.
И на природу. Не чужую, жаркую, а нашу посконную. Найти в лесу большое толстое и старое дерево - обнять его, впитать его силу. Только не перепутайте: женщинам и мужчинам - разные деревья.

Автор:  4ami [ 23 04 2017, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Кстати, с приходом, вернее внедрением, моды на туризм напрочь исчезла климатология. Ну, чтоб не мешала молодым мамашам таскать новорожденных в разные экзотические места.

==
Про замечательную вегетарианскую Индию.
Более кровожадного народа я не знаю. Ребенка за стянутый фрукт запросто могут убить, причем скопом.
Говорят, что подобные проявления жестокости это следствие повсеместной скученности и неизбежной при этом терпимости. Но всему есть предел и загнанное внутрь иногда прорывается.
А так да, - все добрые, все улыбаются, причем искренне.

Автор:  Рядом с Рублевкой [ 24 04 2017, 01:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Тоже задумываюсь, как правильно питаться, какой образ жизни вести и тд. И вот что получается. Я собираю информацию по долгожителям, по образу жизни, который они вели. Стараюсь выяснить, как человек жил, как питался, каким спортом занимался, много ли работал и тд. В итоге - полные до противоположности результаты иногда получаются :?: .

К примеру:

Один из родственников, 1903 - 2000, 97 лет. Военный, прошел полностью Войну, вышел на пенсию в 50 лет. И после этого не работал вообще. Спортом не занимался никаким. Летом дача, зимой обычная жизнь пенсионера. Не пил вообще. Жил в Москве рядом с шоссе. Питался обыкновенно, как все в Советском Союзе: макароны, котлета, супы, каши, летом фрукты-овощи, зимой - сало, соленья. Детей не было. Жил спокойно, никуда не лез и не стремился.

Тесть. 1930 - 86 лет, живет и здравствует, водит машину. 4 детей, 13 внуков. Живет в деревне, 70 км от города. Всегда чем-то занят, огород, дом.животные, хозяйство и тд. Ни дня без фронтовых 100 грамм :wink: , а то и больше. Питается просто, как все, никаких диет или особого образа питания. Живет очень активно, постоянно в заботах.



Вывод мой пока такой: как бы не отличался образ жизни (у кого-то спокойный и беззаботный, кто-то наоборот всегда занят) питались все знакомые долгожители обыкновенно. Никто не придерживался каких-то специально разработанных правил питания. Ели все. Поэтому склоняюсь к мнению, что все эти супер-полезные образы питания(веганы, сыроеды, медомазы :D низкоуглеводные диеты и тд) - просто происки маркетологов и диетологов, делающих на этом деньги и карьеру. На здоровье и продолжительность жизни не влияют.

Что влияет? Не знаю, но именно по питанию было все обыкновенно. Ели всё.

Автор:  Максимилиан [ 24 04 2017, 01:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  Рядом с Рублевкой [ 24 04 2017, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан писал(а):
Вред от этой всей продукции химической промышленности, которой завалены продуктовые магазины, намного превосходит вред от мяса и молока.


Полностью согласен и я сам люблю шашлычок и тд, но проблема в том, что мясо и молоко в магазине - это та же самая химия. Куриц растят на гармонах, срок жизни 36-42 дня, свиней, коров тоже пичкают гормонами, витаминами, антибиотиками. Что потом эти гормоны роста и тд делают в нашем организме?

Молоко. Я видел как производят это натуральное молоко. 100 км от Москвы, фермерское хозяйство, синие металические коровники, оборудованные современной техникой. Несколько тысяч коров. Корова от рождения всю жизнь стоит в стойле на одном месте, ни разу в жизни не выходит на пастбище, кормление по расписанию, рацион - смесь сена, комбикорма с минералами и витаминами, колят по расписанию антибиотики и гормоны роста. Вымя просто распирает от молока, но я б не назвал такой продукт "натуральное молоко" :( .

Автор:  Рядом с Рублевкой [ 24 04 2017, 02:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Дмитрий писал(а):
Прочитал и офигел, как всё просто получается в этой жизни...

Ну а что, если по факту так получается. Реальные люди, образ жизни которых я хорошо знаю. У меня много еще наблюдений, интересно ведь, как живут долгожители.

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 24 04 2017, 03:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан, мне кажется вы просто любите троллить тут. Закинуть какую-то идею противоречивую, и наблюдать. И спорить со всеми, независимо от их позиции ) На предыдущей странице вы предлагаете вегетарианство, на этой утверждаете, что мясо полезнее сушеных водорослей :roll:
Обе точки зрения возможны, но не от одного человека, если он разбирается в вопросе, а не начитался заголовков в интернете.

Alllex - в личку ответил.

Автор:  Konstantin S. [ 24 04 2017, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Рядом с Рублевкой писал(а):
Я собираю информацию по долгожителям, по образу жизни, который они вели. Стараюсь выяснить, как человек жил, как питался, каким спортом занимался, много ли работал и тд. В итоге - полные до противоположности результаты иногда получаются :?: .
Я больше склоняюсь к тому, что если человек ленивый, то долгую жизнь он не проживет. Природа избавляется от непродуктивных и бесполезных экземпляров. Нафиг ей такой нужен?
Так же те, у кого дети появились позже, живут дольше. Природа дает шанс бездетным быть здоровыми, без болезней и факторов риска. Чтобы экземпляр-таки оставил после себя потомство.
А как только это потомство появится, природа даст шанс его вырастить. Поэтому еще какое-то время старуха с косой будет обходить стороной.
Личные наблюдения. Никаких статей и прочего.
Konstantin Sutyagin писал(а):
Максимилиан, мне кажется вы просто любите троллить тут. Закинуть какую-то идею противоречивую, и наблюдать. И спорить со всеми, независимо от их позиции )
+1

Автор:  Максимилиан [ 24 04 2017, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

.

Автор:  chepko [ 24 04 2017, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Konstantin Sutyagin писал(а):
Порошок в банках.

Вполне возможно что очень полезная штука, но в меня не полезла очень специфичный вкус, может если только в смузю добавить )
Был период в моей жизни веганства гдето полтора - два года, мне не пошло самочуствие стало хуже, было это давно, по молодости больше не пробовал, но рядом были люди которые очень хорошо себя чуствовали без мяса, для меня здоровое питание это выбор продуктов интуитивно и логически, за курой приходится ехать 50 км в домашеннее хозяйство )

Автор:  Alllex [ 24 04 2017, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Максимилиан писал(а):
Вы природоведение в школе учили?

Учил но форма шла в ущерб содержанию и вообще я солидарен с парнями в чалме, да пох что они плетут, главное что они в чалме и я с ними солидарен.

ЗЫ. Гусары молчать!

Автор:  fanfo [ 25 04 2017, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Да природа странная штука. Один из дядьев прожил дольше всех из братьев, хотя имел хроническое ожирение, гипертонию и все сопутствующее.
Он уж точно не придерживался диеты. Как вспомню жирного гуся с картошкой и бутылью самогона.
Жизнь, как у всех активных людей того времени - бедное детство, война, ответственная работа начальником, даже за бандерлогами по лесу пришлось побегать и в Сибири поработать.
А вообще заметил, что дольше живут люди, родившиеся и выросшие в деревнях, крепкое начало в них заложено и активное трудолюбие.
Те, кто летом валит в деревню до осени.
Городская суета однозначно для здоровья вредна.
Вот на "успешных" менегеров гляньте, эталон нынешнего потребительского общества: днем напряженная суета, ночью клубная жизнь со всеми вытекающими. К 35 куча болячек, чел садится на таблетки и платных докторов. Тут и начинаются танцы с бубнами: модные диеты, отказ от вредных и не очень привычек. И главное: у этой породы есть бабосы, то есть спрос рождает различное предложение.

Автор:  4ami [ 27 04 2017, 01:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Насчет долголетия.
Я давно пришел к выводу, что феномен долголетия многих наших стариков кроется в психологии.
Во-первых, все они прошли через ВОВ. После четырехлетнего смертельного стресса радость от того, что ты жив, не только окрасила их последующую жизнь, но и продлила ее.
Эта амплитуда восприятия, как я ее называю, - от самого низа, от инфернального ужаса ходящей рядом смерти, - в дальнейшем обеспечила позитивистскую способность с легкостью переносить любые неурядицы, голод, холод и пр. Т.е. все, что ни происходило с человеком, воспринималось фактически позитивно по сравнению с войной. На этом заряде многие ветераны ВОВ, будучи даже инвалидами, прожили девяносто и более лет практически не болея.

В наше время поколения, не то что испытавшие хотя бы в половину подобные амплитуды, а вообще не способные к какому бы-то ни было напрягу, попросту обречены. Нет великих целей, нет энтузиазма и, подозреваю, нет способности и желания постоять за себя. А уж за други своя - так тем паче.
Так что вопрос долголетия отнюдь не в питании. :)

Автор:  Konstantin Sutyagin [ 27 04 2017, 02:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Конечно, в психологии вообще причины всего, что с человеком происходит. Но насчет пользы войны для долголетия я сильно сомневаюсь. В советском союзе продолжительность жизни даже по официальным данным была ниже, чем в США. http://www.izumrud.com.ru/articles/ecology_03_2.php

Автор:  Alllex [ 28 04 2017, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Много лет можно прожить по разному, можно лежа под капельницей без движения и в полубессознательном виде а можно как вот этот чувак:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1 ... 0%BE%D0%BB
Цитата:
Смерть Пол Брэгг:
Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул, когда ему было 95 лет. В распространении этой легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — Стив Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года на 96 году. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».

Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года.[2][3]. Некоторые люди, близкие к семье Пола Брегга рассказывали о несчастном случае во время занятия серфингом месяцем ранее инфаркта. В результате травмы его лёгкие были наполнены водой, что привело к длительной инфекции. Эффектом инфекции стало ухудшение состояния Пола Брегга и врачи заподозрили сердечный приступ. Для его спасения были применены сильные лекарства, которые очень сильно контрастировали с его образом жизни и в его ослабленном состоянии его организм отказал.

В 95 гонять на серфинге... Я в 43 не умею.))))

Автор:  Konstantin S. [ 09 08 2017, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здоровый сон/ На чём вы спите?

Вместо того, чтобы считать овец перед сном, можно считать поросят :smile: :lol:
Текст:
Изображение

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/