КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ, ВИДЕОГРАФОВ и ИИ-ШНИКОВ

Вы правы, это очень некрасивый и ложный аргумент. Табачный запах только добавляет женщине шарм. И целоваться вкуснее и слаще с курящими. Не обращайте внимания на реальность, живите как вам удобнее.

я за компом года с 90го
Главное глаза, как тут уже говорили, а все остальное - наживное Так что не жалейте денег на монитор!!!

последние 7 лет правила у меня такие - есть можно все, что угодно, но - только на завтрак/обед/ужин и ничего в прерывах. Ужин как минимум за 4 часа до сна. Каждые полтора часа стакан чаю. (ни или стакан воды, как минимум)

За месяц тогда сбросил килограмов 12-15 и с тех пор держу (ну может 2-3 кг сезонные колебания).

а самое мое полезное приобретение - стационарный велосипед. После того, как мне врач бегать запретил (из за глаз как раз) я каждый день на нем "катаюсь". Книжку читаю перед сном или телек смотрю с часик - очень рекомендую!!!

... во блин напечатал, наварное мой самый большой коммент

Три месяца назад бросила курить как раз из этих соображений - вонь от одежды и от тела достала больше, чем пока гипотетический вред здоровью. Впрочем, курить мне никогда не нравилось, зачем курила столько лет - загадка .

Про потолстение - нет его. Но у меня и образ жизни достаточно активный - летом велосипед, Алтай, зимой коньки, периодически прорубь, прогулки (хорошо жить в лесу, эх), опять же йога. Еще не потолстеть мне помогло то, что я не меняла одну привычку на другую, а попыталась вспомнить как все было в детстве, когда курение в моей жизни отсутствовало.
Ну и хорошо, что я знала, что после отмены курения бывают "ломки" - два месяца меня колбасило так, что мама не горюй, я была подготовлена. Зато теперь бонусы получаю один за другим - один умный дедушка по имени Хуан говорил одному глупому мальчику по имени Карлос, что привычки пожирают львиную долю энергии человека. Мало того, что теперь запахи мира чувствую, так еще и сплю часов 5 в сутки и мне хватает. Счастье! Не хожу - танцую

вот везет же!!! я вот не курю, а если 8 часов не посплю, то проямо не человек - сомнамбула какая-то.

А что бы такого бросить, чтобы сократить до 3-х часов? )
очень надо!! )

у нас с вами несколько разный взгляд на курение.
лет 5..6 назад мне курение не мешало, и если я бываю в совке так же не мешают.
но надо побывать и немного пожить в других местах. где эгоизм считается нормальной
нормой и устоем жизни. ваше мнение сразу изменится. Курение на рабочем месте, в транспорте,
было до не давнего нормой. В ресторане находится больше 1 часа не возможно.
Дым выедает глаза. Курящий человек это нормально, а не курящий это уже аномалия.
Слава Богу или ещё кому это начинает меняться в лучшую сторону.

Да уж, воистину права пословица "На вкус и цвет товарища нет"
Для меня вонь от сигарет ненамного лучше, чем вонь от бомжа...

Почему-то показалось, что Константин иронизирует. Нет?

Vanishmail, говорят, мужчинам помогает перестать заниматься сексом

Три часа вполне достаточно, чтобы высыпаться. Я сейчас разбаловался - сплю часов 6, долгое время спал 4,5 или 3 часа. Рекомендую только эти цифры, иначе проснешся невыспавшимся. Плюс чтобы все было нормально надо увеличить физическую нагрузку раза в 4 миниум, не применяя утяжелителей- всяких гирь и пр.

Это уж точно не поможет: конечно, уснуть будет трудно, потому что об этом только и думать будешь. А какой тогда смысл?

я не понял, что чему помогает?
если мало заниматься - то спать не надо, или если мало спишь - то не тянет?
а вообще - на правду похоже слабо.
в армии точно не с кем. А спать хочется всегда

3 часа это мало чисто физиологически.
клетки не успевают получить полную зарядки кислорода.
или вы батенька что то для гемоглобина кушаете?

Я не зря упоминал про физическую активность: эффективная замена витаминам. Хотя употребление последних тоже неплохо. Естественно, что 3 часа - норма для здорового человека. Когда я спал довольно долгое время по 4,5 часа, нагрузка на тренировках 3 раза в неделю соответствовала примерно нагрузке мастера спорта. Видимо, доступность питательных веществ у клеток при этом повышается. Хотя это для специалистов.
Что 3 часа достаточно, упоминалось, насколько помню, даже в одной старинной английской пословице. Дома смогу посмотреь точно, что там написано.

Уважаемые господа AndrewB и Константин Сутягин!

Повторяю, для тех, кто невнимательно читает.
Я признаю, что курение вообще и в целом - это плохо и противно.

Но, утрируя, - конкретно я не желаю слышать от конкретно обращающегося лично ко мне конкретного человека: ты - противная и омерзительная. Это - невежливо. Я не позволяю себе подходить к толстяку и говорить - бррр, какой ты жирный.
В этой ветке люди делятся личным опытом - как я худел, как я бросал, то да се... Зачем мне ирония со стороны никогда не куривших? Это хуже, чем бесполезно. Это злит и заставляет курить, как верно подметил Алан Карр.

to de-mi
Прошу прощения если чем то Вас задел.
Но все мы курящие кто активно, а кто пассивно,
это беспокоит меня больше чем курение одной единственной персоны.
если вам нравится делайте всё что Вам угодно.
Но так что бы касалось только Вас.

проблемы с бросанием есть у нас всех.
PS:
что бы дальше не засорять эту ветку на тему курения,
переключаюсь в режим активного читателя.