КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ, ВИДЕОГРАФОВ и ИИ-ШНИКОВ

А какие же у вас 60-90-60?

Если курить бросить, то тогда можно и не есть - вес будет увеличиваться не по дням, а по часам...

какие нескромные вопросы. Что-то вроде 90-63-93 (или 94) Но 63 можно убрать до 60, если пресс покачать.

А это как? Полнеешь ведь не от того, что в организм перестает поступать никотин, а от того, что начинаешь больше жрать, когда бросаешь. Все мои знакомые, кто бросал - все поправлялись.

Мне остаётся только компенсировать свой нескромный вопрос таким же нескромным комплиментом!

По своему и чужому опыту знаю, что даже, если одновременно с бросанием курения, стараться уменьшить потребление еды - всё равно вес увеличивается. Может быть потому, что постоянно в сон клонит и больше времени уделяется сну.

я вот не курю и в сон меня не клонит.
сплю по 5 часов в день. в выходные только 7..8.

завидую у меня давление немного пониженное, идеал - 9-10 часов сна, тогда самочувствие прекрасное, а получается в основном, по 7-8. Если 5-6 - то я весь день просто ходячий труп-полуовощ Дико завидовала всю свою жизнь людям, которые всего по 4-5 часов спят и им этого достаточно.
Эх...

я об етом как раз последние две недели думаю — заметил что из-за увлечения фотостоками (фотографирование, сидение за компом), весь азарт уходит именно в эту работу, а на занятия физическими упражнениями желания действовать уже не хватает. И в фигуре изменения заметны, блин. Надо что-то делать .

Насчет никотина — бросив курить, человек, конечно, начинает больше кушать, так как у него восстанавливается нормальное обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов — кушать становится интереснее и приятнее %-).

Но причина увеличения веса после отказа от курения больше в другом: никотин участвует в обмене веществ, сказываясь на нем довольно негативным образом, и ощутимо понижая его эффектвность. Когда этот фактор (никотин) исчезает из организма, то даже то же количество пищи, боле эффективно усвоенное, конечно, имеет больше шансов отложиться в виде жира .

+5
вот эта связь мне очень понравилась.
курение > запахи > поправляемся потому что вкусно.

Всем добрый вечер. С прошедшим праздником! весовой уровень зависит полнотью от физиологии, я например в еде не отказываю, могу и в 10 вечера поесть и работа сидячая и фотостоки по вечерам, а вес сдвигается только в меньшую сторону, набираю только в отпуске когда 2 недели никакого компа а только путешествия, ну и питание стабилизируется. А чтобы хоть как то тонизировать мышцы в межотпускный период хожу 2 раза в спортзал, качаю железо, тогда и спина не так болит и зад разминается от сидячего положения))))

Я снег не разгребала сегодня-я бегала искала где его побольше!
Знатный снегопад был с ночи. Тоже сбросила бегаючи лишние граммы Утром в газете-вечером в куплете

Тьфу-тьфу-тьфу, никакого снега, и температура выше нуля.

у меня кожа на пальцах слазит от клавы

о боже, Паша! может, ты просто линяешь по весне?

хорошо хоть на вес это не сильно влияет, тем более что только на двух, правый мизинец и левый безымянный

Это авитаминоз, а не от клавы.