КЛУБ СТОКОВЫХ ФОТОГРАФОВ, ИЛЛЮСТРАТОРОВ, ВИДЕОГРАФОВ и ИИ-ШНИКОВ

Anouchka, я просто подтвердил, что в хороший чай сахар класть не хочется. Особенно, если чай -- зеленый. В чем проблема?

Если человек много пьет чая, то лучше попробовать получать удовольствие от чая без сахара. Для этого имеет смысл поэкспериментировать с разными хорошими чаями и способами их приготовления.

А как же Ваше пиво? Оно то уж явно не гоголь-моголь...

Юрий Христич, проблема в том, что вам не хочется, а другим хочется, и в черный, и в зеленый, только в этом проблема. Все индивидуально.

Теперь я захохотала, даже не задумывалась о связи вашей аватарки с подопытными мышами, просто взяла первые ссылки из Яндекса
На мой взгляд далеко не тощего человека у вас и сейчас дефицит массы тела, так что вам лучше поддерживать форму, а не стремиться похудеть еще больше, ведь голодать будут и клетки мозга, а оно вам надо?

Вкус пива от вкуса неподслащенного чая-кофе, имхо, отличается принципиально. Пиво - кисло-соленое. Несладкий чай-кофе - для меня горький. Горечь без подслащивания мне не нравится.
Если бы пиво содержало выраженную горькую ноту, я бы его не пила или, теоретически, пыталась бы добавить сахар - но это уж совсем теоретически, если бы горькое пиво было единственным напитком на земле.
Не люблю горький вкус, вот и все

Я не очень оккупировала эту ветку?
Просто не могу не поделиться знаниями

Правильность соотношения рост-вес сильно зависит от типа телосложения. Если телосложение среднее, тогда нормальный вес (до 40 лет) - рост минус 110. Если крупная кость, гиперстеническое, - то рост минус 110 плюс 10%. Если астеническое - то минус 10%.
У меня астеническое - тонкая кость, могу таскать огурцы из банки не разжимая кулака Вот и засуетилась, когда наросло 10 лишних процентов. И некрасиво это - когда между тонкими ручками-ножками колышется ТУШКА А мозгу мы голодать не дадим - вон я как за сахар горой стою!

Свежезаваренный чай и кофе из турочки - прелесть, которую не хочется портить сахаром, но вот в прикуску можно много чего приложить: к чаю конфетку-шоколадку, а к кофе гренку с красной рыбкой (пока писала, чуть клаву слюной не закапала). Но вот чего не могу пить без сахара, так это горячий шоколад или какао - напиток от слодости которого аж мозги дыбом встают - оченно люблю

Позволю себе небольшие ремарки по теме
Заменителем сахара действительно лучше не злоупотреблять - неполезно для здоровья, а не для похудания. Лучше, имхо, заменить на коричневый сахар. А вообще, лучше уменьшать очень постепенно количество добавляемого сахара в чай. Заведите себе электронные весы и отмеряйте и кажды день уменьшайте на 1 грамм - скорее всего вы ничего не заметите Можно раз в 3 дня уменьшать. Мой муж когда-то категорически пил чай с 3мя ложками сахара и кричал, что ему иначе невкусно. Я постепенно уменьшала ему "дозу" Теперь он пьет с одной ложкой И когда сахара больше чем надо, говорит, что-то чай слишком сладкий Так что это дело привычки.
Соевое мясо - это нр вредно, единственное может быть тяжеловато для желудка.
Кстати, специи и травки-приправки еще никто не отменял, это полезно и вкусно Можно рыбу-мясо полить, например, лимонным соком, соль заменить на соевую соль + разные травки - никакого соуса не надо. Соль, как и сахар - дело привычки.
Еще можно в рационе заменить белый рис, на коричневый - варится дольше, но вкуснее и полезнее.
Белую муку на непросеянную - ешьте сепик и хлеб с отрубями и зернами.
Кстати, в качестве сладости можно есть горький шоколад - тоже для мозгов полезно, и для веса не так страшно, хотя килограмммами конечно тоже нельзя
А еще, не знаю, есть ли в Беларуси такие сладости, здесь они называются Musli bar и cereal bar - как шоколадка, только из мюслей или зерен с фруктами, йогуртом, орехами. Вкусно и не так калорийно.
Ну и главное пить много холодной воды - не меньше 2-х литров в день. Кстати, много чая тоже неполезно для похудания... что-то он задерживает в организме... а вот что, не помню

Неделю назад начали обсуждать правильное питание.
Кто-нибудь похудел?
Я - нет, вес стоит как вкопанный, хотя всю неделю вела себя хорошо
(хоть и снилось сало с печеной картошкой временами)

Птаха, вы все хорошо написали, но только не энерджи бары, они очень калорийные и предназначены для получения ударной дозы энергии перед тренировкой.
однако они намного полезнее шоколада сами по себе, тут не поспоришь.

Нет, мне кажется, это разные вещи - energy bar и musli bar... Эти низкокалорийные, на батончик весом 20-40 грамм приходится 70-130 ккал. Я не знаю, может я и не права?... Плюс они в основном цельнозерновые, с полезными углеводами.

спорториентирование http://www.moscompass.ru/mosmeridian/ на петровско-разумовской. желающие - присоединяйтесь

вот уж спортивное ориентирование точно нам не поможет

Уау! Я сделала это!
Обливаясь потом, прошла пешком километр, поднялась на 3й этаж без лифта и приобрела абонемент в тренажерку! 3 раза в неделю в 9 утра!!! Это ж еще 3 раза в неделю вовремя спать ложиться придется
Тренер колоритнейший... Лысый шкаф Чем-то похож на Аннушкиного лысого моделя, но Аннушкин по сравнению с этим - девушка-ромашка.
Появилась вполне стоковая задача - хорошо впахивать, добиться расположения шкафа и уломать его на фотоссессию!
Новая жизнь начинается в среду

Гыгы, подвиг.

Поздравляю, это поступок
Я тут провела эксперимент, перестала жрать по вечерам, ну после 6-7 вечера максимум огурец свежий могу съесть если совсем невмоготу. В общем пока -2 кг за неделю, вдохновилась, эксперимент пока продолжу